Michala Klačmanová: A soundhealing út a mentális jóléthez

Szeretett jógája mellett Miskát a tibeti tálak, harangok és fenséges gongok hangjai is elbűvölték, olyannyira, hogy a hangterápia – soundhealing – mellett döntött. Szívesen válaszolt kérdéseinkre, hogy hogyan került a hanggyógyításhoz, milyen oktatásban részesült ezen a területen, mi történik a testtel a hanggyógyítás során és hogyan készül fel ezekre az igényes órákra. Ha még nem vett részt hangterápián, higgye el, egy próbát mindenképpen megér.

Miška, mi is valójában a soundhealing?

A soundhealing hanggal való gyógyítást jelent. Tekinthetjük kezelésnek vagy terápiás megközelítésnek, amely során hangokat hozunk létre, és harmonizáló hangszereket használunk egy bizonyos terápiás frekvenciára hangolva.

Hangok és hangszerek nagy számban léteznek, tudni kell kiválasztani, hallgatni és ismeretekkel rendelkezni a zenei „eszközök” tulajdonságairól, hangolásáról. A helyesen megválasztott és kombinált hangok segítik az embereket a mély ellazulásban, valamint a test és a lélek harmonizálásában.

Hogyan ismerkedtél meg a hanggyógyítással?

2004-ben kezdtem el jógaórákra járni, később korrepetáló tanfolyamokon vettem részt, ahol a tibeti tálakat is bemutatták. Már akkor, az első "ütés" után kellemes hullámokat éreztem a testemben és az elmém ellazulását. Több információt kerestem ezekről a hangszerekről, és befejeztem az első hanggyógyító foglalkozásomat a gongokkal.

Később a Soundhealing Slovakia által vezetett tál- és gong-tanfolyamok következtek, a soundhealing akadémián a covid online kurzusok során, idén pedig a Gong-mesterképzés az Egyesült Királyságban a Hawkwood College-ban, a soundhealing alapítója, Don Conreaux és tanítványa, Aidan McIntyre vezetésével. Ez valóban élményszerű tanulás volt nem csak a hangszerek és a gongok rezgéseiről, hanem a személyes területünkről is.

Milyen eszközöket használsz?

Az utóbbi időben igyekszem kevesebb hangszert használni, és az adott találkozásra előkészített összeállítás szerint forgatni. Az énekes tálkától a gongokon át a természet hangjait idéző, kicsi, de hatékony harmonizáló hangszerekig. Mindegyiknek közös a hatása - a cél az agyhullámok, a pulzus lelassítása, a vérnyomás csökkentése és a mély relaxációs állapotba kerülés.

A hanggyógyító foglalkozáson hallhat tibeti tálakat, zen tálakat, planetáris gongokat, dobot, kalimbát, aquafont, esőbotokat, koshit, mennydörgést dobot, kigonkit, csörgőket, harangokat, kagylókat és egyebeket. A gongok és a nagy tengeri kagyló fejtik ki a legerősebb hatást, testre gyakorolt hatásuk egyszerre földelő és felemelő.

Mi történik az emberi testtel a soundhealing során?

A nap nagy részében megterhelő feladatoknak és ingereknek tesszük ki testünket és elménket, agyhullámaink pedig az elektromágneses mező részeként gamma vagy béta szinten működnek. A harag vagy a félelem érzése irányíthat bennünket. Minél magasabb a frekvencia, annál ingerlékenyebbek leszünk.

Fáradtság vagy álmosság is előfordulhat kisebb gyakorisággal ezeken a szinteken. A hanggyógyítás során alfa, théta és delta szinten kapunk hullámokat, ami már egy mély meditáció, és a szervezet általános regenerálódását eredményezi. Ezeken a szinteken találjuk meg a lelki jólétet, javítjuk alvásunk és tanulásunk minőségét, valamint termelékenységünket és szervezetünk immunitását. Elmélyíthetjük intuíciónkat és találkozhatunk öntudatlanságunkkal is.

A gongok az univerzális OM hangot állítják elő, ami az élet hangja. Minden kézzel készített és megfelelően hangolt gong egy adott frekvenciára van hangolva, amely meghatározott energiamezőkre vagy csakrákra hat, harmóniába hozva azokat.

Leginkább mechanikusan kialakított tálakat használok, amelyek már meghatározott tuninggal készülnek. Ha "handmade" hangszert találunk, és nem ismerjük az eredetét és a gyártási folyamatát, tunerek segítenek a jellemzők és a frekvencia meghatározásában. Néha azonban elég, ha tudjuk, hogyan kell érezni, és az eszköz nekünk működik.

Mennyi ideig tart a hanggyógyító terápia?

A hanggyógyulás körülbelül 60-70 percet vesz igénybe. Ami fontos, az a vendégekkel való felkészülés, a történések leírása, a megnyilvánulás (a terápia szándékának vagy az elvárások meghatározása), maga a játszás (a gongfürdő kb. 20 percig tart) és az utolsó fázis. Shunya, amelyben a tényleges gyógyulási idő következik be, paradox módon csak a terápia végén.

A védikus hanggyógyításban a "shunya" űrt vagy semmit jelent, és az abszolút csendhez vagy az "isteni csendhez" kapcsolódik, amelyet minden hang és rezgés forrásának tekintenek. Ezt az ürességi állapotot olyan helynek tekintik, ahol az energiaáramlások helyreállnak és kiegyensúlyozottak, elősegítve a test, az elme és a lélek összhangját.

Mennyi ideig tart a hanggyógyulásra való felkészülés?

Hosszú Ha a műszerek tisztításának, polírozásának, a harmonizációs tér kialakításának, az állványok felállításának idejét is beleszámoljuk, az előkészítés 1-2 órát vesz igénybe. Azok az oktatók, akik szintén utaznak, és hanggyógyítást kell végezniük, általában az egész napot igénybe veszi.

Kombinálod a hanggyógyítást más terápiával?

Igen, természetesen a légkör és a békés környezet megteremtésének része. Az emberek pihenni jönnek, és már a kezdetektől jól kell érezniük magukat. A környezet megtisztítására zsályát használok füstölőként, és az óra kezdete előtt palo santo-t, vagy illóolajokból készült térpomandereket, amelyek különböző energiahatással bírnak.

Tarot kártyák is megjelennek az órán, ez is egy olyan pszichoterápia, amely kártyákkal támogatja az önismeretet, a fejlődést. Ezek a kártyák segíthetnek az egyéneknek felfedezni érzéseiket, gondolataikat és élethelyzeteiket. Nagyon ellazíthatja a hangulatot, hiszen mindig beletalálnak

Visszatérnek az emberek a hanggyógyításhoz? Előfordult már valakivel, hogy egészségi állapota, pszichéje jelentősen javult a terápia után?

Ha az emberek folyamatosan visszatérnek, az annak a jele, hogy a hanggyógyulás segít rajtuk. Jómagam nyaksérülés után kaptam terápiát a kollégámtól, és egyik napról a másikra megszűnt a fülem csengése és a nyaki gerincem ellazult.

A legtöbb ember nem tudja, mire számítson az első alkalommal. A gongok rezgései és a hangszerek hangjai többnyire nagyon kellemesek. De ahogy mondani szokták, "fáj az átalakulás", a régi sebek nemcsak a fizikai testen, hanem a lélekben is hallatszanak. Ha egy hangot különösen szeretünk, de kellemetlennek is találjuk, mindkettő azt jelenti, hogy a hanggyógyítás működik.

Ha az emberek rendszeresen kezelik magukat terápiával, és bíznak a folyamatban, akkor jó úton járnak a gyógyulás és a meditatív állapot elérése felé.

Sok olyan vendégem van, akinek a hanggyógyítás segített a fájdalom megszüntetésében és a gondolkodásmód megváltoztatásában. A test rezonanciája és a sugárzás egyszerűen javulni fog. Vannak azonban olyanok is, akik félelemmel jönnek, és még többel távoznak. Néha olyan dolgok is előbukkanhatnak a testünk mélyéről, amelyeket tudatalattink már figyelmen kívül hagyott. Rajtunk múlik, hogy milyen rezgéssel akarjuk táplálni ezt a mezőt. A soundhealing ezen csak segíthet.

Hogyan segít Neked személy szerint a hangterápia? Te is használod vagy a családod?

Nekem személy szerint segít azáltal, hogy másokon segítek. Persze, ha gongokkal, hangszerekkel tartok órát, az hatással van rám is, de nagyon megerőltető munka. Fizikai erőt és összpontosítást igényel, mégis 4 óra után hálát, szeretetet és kikapcsolódást érzek.

Vannak napok, amikor én is beteg vagyok, ilyenkor lemondok az órákról, mert a rezgésem befolyásolhatja a terápia folyamatát. Teljes erőmben és jó lelki állapotban kell lennem ahhoz, hogy a hangszerek hangjain keresztül mély relaxációs állapotba tudjam juttatni az embereket.

Jómagam különféle fesztiválokra, találkozókra járok, és a vendég pozíciójából keresek hanggyógyítást. A hangterápia azonban minden nap segít, és ennek köszönhetően egy hosszú idő után teherbe estem. De ez egy másik történet kis boldog élettel

Látva a gyerekeimet, hogyan nyűgözik le őket a hangszerek, és milyen örömöt és kikapcsolódást szereznek nekik.